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Courrier du Livre
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Cette douleur n'est pas la mienne : Comment briser le cercle de la transmission familiale
Mark Wolynn
- Courrier du Livre
- 5 Septembre 2024
- 9782702929261
Dépression, anxiété, douleur chronique, phobies, pensées obsessionnelles... : ces maux que nous ressentons ne sont pas toujours dus à notre histoire personnelle. Comme l'ont montré les dernières recherches scientifiques, ces troubles peuvent être héréditaires et provenir de la vie de nos parents, de nos grands-parents, voire de nos arrière-grands-parents.
Ainsi, même si la personne qui a subi un traumatisme initial est décédée, que son histoire a été oubliée, tue ou dissimuléPionnier dans le domaine de l'héritage traumatique, Mark Wolynn nous livre dans ce guide des outils puissants pour se libérer de la souffrance de nos ancêtres. Pas à pas, cette thérapie transformatrice nous aide à débusquer ce qui se cache derrière nos mots, actes, angoisses ou symptômes physiques, pour effacer cette douleur qui n'est pas la nôtre. -
Nouv.
L'art de communiquer en pleine conscience
Thich Nhât Hanh
- Courrier du Livre
- 27 Février 2025
- 9782702929896
Un ouvrage pour apprendre à développer une communication authentique et bienveillante, sans jugement
La communication est une forme de nourriture aussi essentielle à notre bien-être que les aliments que nous ingérons. Nos paroles, nos émotions et nos actions peuvent être bénéfiques ou toxiques. Comment développer une communication authentique, libérée de tout jugement et empreinte de bienveillance ? Comment apprendre à véritablement écouter l'autre ?
S'appuyant sur des exemples de la vie quotidienne, au travail, au sein du couple, en famille ou à l'échelle mondiale, Thich Nhat Hanh nous apprend l'art de communiquer en pleine conscience. Grâce à des exercices, à des mantras et à des outils pratiques, il nous montre comment dénouer des situations de mésentente et d'incompréhension en changeant notre manière d'aborder les autres. Plus nous cultivons la compassion dans nos échanges, plus le changement devient possible, en nous et autour de nous. La richesse de notre vie dépend de la qualité de nos pensées, paroles et actions... Comme le dit le proverbe vietnamien, "Il ne coûte rien de prononcer des paroles aimantes", il nous suffit de les choisir avec soin pour rendre les gens heureux. "S'exprimer en pleine conscience et dans la bienveillance est une pratique de générosité" (Thich Nhat Hanh).
"Thich Nhat Hanh nous montre la connexion entre la paix intérieure individuelle et la paix sur terre." Sa sainteté le Dalaï-lama
"Une des voix les plus importantes de notre époque, et nous n'avons jamais eu autant besoin de l'écouter que maintenant." Sogyal Rinpoché, auteur du
Livre tibétain de la vie et de la mort. -
Mama Sapiens : Une histoire des mères à travers les âges
Soline Bourdeverre-Veyssière, Léna Piroux
- Courrier du livre graphic
- 30 Mai 2024
- 9782702928523
Nous avons tous un point commun sur cette planète : nous avons au moins une mère ! À travers les questions de Gabrielle, une de nos contemporaines qui attend son premier enfant, découvrez un panorama de l'histoire des mères de la Préhistoire à nos jours.
Est-ce que je garde cet enfant ? Vais-je l'aimer ? Comment va se dérouler ma grossesse ? Et mon accouchement, va-t-il bien se passer ? Le ferai-je garder à la reprise du travail ? Vais-je allaiter ou biberonner ? Serai-je une bonne mère ?
Autant de questions que se pose Gabrielle au fur et à mesure de l'avancée de sa grossesse, qui la poussent à s'interroger sur toutes les mères avant elle. Elle se sent comme l'héritière des quelque quatre-vingts qui l'ont précédée depuis 2 000 ans. Il existe autant de façons d'avoir été mères que de mères ayant existé, mais qu'en est-il de l'histoire de la procréation, de la grossesse, de l'accouchement, du maternage, des liens au sein de la famille, des rôles et statuts donnés aux mères depuis la Préhistoire ? Grâce à une historienne qui décide de l'accompagner tout au long de sa grossesse, Gabrielle va pouvoir répondre à ses questions, portée par la rencontre avec ses aïeules. Elle va mieux comprendre comment la maternité, longtemps présentée comme un destin, est devenu aujourd'hui un choix.
Une BD engagée, sérieuse mais drôle, une lecture inspirante sur les merveilleuses pluralité et universalité de la maternité. -
Le petit livre des grands réconforts : 75 antidotes aux coups de blues, à la déprime et aux chagrins
Flavia Mazelin Salvi
- Courrier du Livre
- Les Essentiels
- 31 Octobre 2024
- 9782702929483
75 antidotes aux coups de blues, à la déprime et aux chagrins : tout pour se réconforter, ou l'art de se (re)donner douceur, confiance et force.
Coups de blues, passages à vide, tristesse, chagrin... Aucun d'entre nous n'échappe à ces états émotionnels. Nous pouvons les fuir ou les enfouir, nous y noyer, comme nous pouvons les accueillir, les traverser et les surmonter. Nous pouvons aussi les considérer comme des messages qui nous signalent que certaines de nos blessures n'ont pas cicatrisé, ou encore, que nous nous sommes éloignés de nos aspirations profondes, ou que nous sommes piégés dans des croyances ou des relations toxiques. Ces messages sont précieux, car ils constituent des opportunités de guérison, des leviers de changement, des ferments d'évolution. Ce livre vous propose des outils validés par la psychologie et les neurosciences, pour trouver des ressources en vous et autour de vous, vous prodiguer les bons soins et aller de l'avant. -
50 activités ludiques autour de la lecture
Léa Hélias
- Courrier du Livre
- 26 Septembre 2024
- 9782702929131
50 activités faciles et ludiques pour accompagner votre enfant (3 à 6 ans) dans son apprentissage de la lecture.
Découvrez le guide d'activités ludiques qui vous accompagnera au quotidien, vous, parents ou professionnels de la petite enfance, dans
l'apprentissage de la lecture chez l'enfant de 3 à 6 ans.Vous y trouverez notamment :
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Les grandes étapes pour apprendre à lire aux enfants en toute sérénité.o
Les conseils et astuces d'une orthophoniste experte dans ce domaine.o
50 activités ludiques, faciles et rapides à mettre en place pour aider les enfants à lire leurs premiers mots et leurs premières phrases et pour les accompagner vers une lecture fluide et pleine de plaisir. -
La révolution de ton intestin : Un programme complet pour en finir avec tes problèmes d'intestin !
Mélanie Padovani
- Courrier du Livre
- 30 Janvier 2025
- 9782702929797
Un livre de référence pour améliorer sa santé intestinale Pour soigner les troubles digestifs - ballonnements, côlon irritable, reflux, constipation... -, nous avons tendance à adopter des régimes restrictifs et à blâmer de nombreux aliments. Or cette démarche s'avère souvent vaine, sans compter qu'elle nous laisse frustrés, fatigués, voire démoralisés.
Grâce à ce guide, vous comprendrez pourquoi la santé de votre intestin dépend certes de votre alimentation, mais aussi de votre équilibre émotionnel. Mélanie Padovani vous présente une approche holistique, fondée sur des études scientifiques, qui prend en compte le corps et l'esprit. Cette méthode révolutionnaire vise à identifier les causes profondes des symptômes et à les traiter à leur source, sans privations ni restrictions. Vous découvrirez ainsi :
Les nombreuses idées reçues au sujet des troubles intestinaux.
La relation entre l'intestin et les autres organes : cerveau, estomac, pancréas, foie...
Les dernières recherches scientifiques sur le microbiote.
Des questionnaires pour identifier vos maux.
Des conseils pratiques pour les soulager et les guérir durablement. Avec ce guide complet et illustré, vous retrouverez un intestin en pleine forme ! -
La thérapie par le froid : Un guide pratique pour un bien-être optimal
Leonardo Pelagotti, Elise Pieters
- Courrier du Livre
- 30 Janvier 2025
- 9782702929810
Le froid fait peu d'adeptes et les croyances négatives à son sujet sont nombreuses. Pourtant, ses vertus sur le corps sont avérées, tout comme ses effets thérapeutiques sur notre mental. Le froid a un réel et puissant potentiel transformateur pour notre santé. Dans cet ouvrage, Leonardo Pelagotti et Elise Pieters vous livrent leur expérience extraordinaire avec le froid. À la manière d'un récit initiatique, ils racontent comment lui, ingénieur italien frileux et stressé, et elle, Ch'ti biologiste à la santé fragile, sont devenus une meilleure version d'eux-mêmes en étant capables d'exprimer davantage leur potentiel ! En plus de ce témoignage saisissant, vous découvrirez des protocoles accessibles à tous, à réaliser en toute sécurité à la maison ou en nature, pour explorer et intégrer progressivement les vertus du froid au quotidien. Ces exercices pratiques, fondés sur des recherches scientifiques, vous permettront d'acquérir une meilleure gestion du stress, une immunité renforcée, un développement de votre potentiel, et une profonde reconnexion à la nature.
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L'aurore s'éveillera bientôt
Courtney Peppernell
- Courrier du Livre
- Dev perso
- 28 Novembre 2024
- 9782702929438
Si votre coeur est amoureuxSi la tristesse vous submergeSi quelqu'un vous manqueSi le bonheur vous envahitCes poèmes sont pour vous.Après le succès mondial de son précédent livre,
Le soleil se lèvera toujours, Courtney Peppernell revient avec un deuxième recueil.
Ses poèmes parlent d'amour, de chagrin et d'espoir. Ses mots, universels, sauront réchauffer votre coeur. La passion, l'attente, le manque, la peine, le désir...
L'auteure a su saisir l'essence même du sentiment amoureux et de ses tourments. Elle dépeint avec éloquence les moments heureux d'une relation, mais aussi le cheminement pour retrouver la paix après une rupture.
Ces poèmes inspirants et réconfortants, composés en prose ou en vers, sont à lire au gré de vos envies, comme autant d'instants de vie.
Installez-vous confortablement et laissez-vous bercer... -
L'année pivot : 365 jours pour devenir la personne que vous voulez vraiment être
Brianna Wiest
- Courrier du Livre
- 31 Octobre 2024
- 9782702929421
Comment créer une vie qui vous ressemble !Vous rêvez secrètement de changer de vie, mais vous n'osez pas franchir le pas ? Vous vous sentez à l'étroit dans votre quotidien, sans parvenir à vous en extirper ? Alors ouvrez vite ce livre ! Vous découvrirez que ces rêves timides, tapis au fond de vous, ne demandent qu'à être libérés et à prendre corps dans la réalité.
Dans ce best-seller international, Brianna Wiest vous livre 365 messages infusés de sagesse, de poésie et d'amour. Chaque jour, ces mots inspirants vous aideront à :
abolir les barrières mentales qui vous empêchent d'évoluer ;
vous délester du jugement des autres ;
réveiller vos ressources inexplorées ;
faire confiance à l'inconnu. En égrenant ce recueil jour après jour, vous pourrez suivre vos véritables intentions et vous bâtir une existence qui vous ressemble, pleine de sens. Sachez-le, votre vie prend de l'ampleur à mesure que vous êtes proche de vous-même. -
Le périnée ludique : Prendre soin de son périnée pour une féminité épanouie
Marie-Josée Falevitch
- Courrier du Livre
- 30 Janvier 2025
- 9782702929827
Prendre soin de son périnée pour une féminité épanouie
Prendre soin de son périnée est aujourd'hui essentiel pour lutter contre les incontinences, pesanteurs, douleurs, perte de sensibilité, etc. Mais la rééducation périnéale est souvent appréhendée comme gynécologique, fastidieuse, voire invasive. La méthode du "périnée ludique" vous permet de comprendre, de prévenir et de traiter ces dysfonctionnements en vous invitant à des exercices divertissants, dynamiques ou introspectifs pour simultanément gérer votre stress, renforcer votre féminité, vous tonifier, embellir votre silhouette et déployer vos ressources intérieures. Des mouvements du quotidien ou sportifs adaptés, s'allient ici à une pédagogie du périnée du rire et de la présence positive, transmises, de façon ludique, ce qui rend la méthode efficace et pleine de sens. Protéger votre périnée vous permettra d'atténuer les incontinences et autres désagréments et vous invitera à cultiver la puissance d'être femme, à vous créer des espaces personnels même lorsqu'il semble n'y en avoir aucun, à vous donner des outils pour gérer votre stress, vous permettre d'atteindre votre beauté à l'apogée de votre féminité dans votre posture et dans ce que vous dégagez, vous recentrer, vous faire rayonner, afin que la vie soit pleine d'énergie vitale et de sens. -
Faut-il se laver le visage matin et soir ? Mettre du rétinol en été ? Qu'est-ce que le
skin cycling ? L'eau micellaire, on en pense quoi ? Comment ralentir le vieillissement de la peau ? Quels sont les traitements efficaces contre l'acné ou l'hyperpigmentation ?
À l'heure des réseaux sociaux, et alors que la skincare n'a jamais été aussi en vogue, nous sommes souvent perdus. Devant un tourbillon de conseils parfois contradictoires, de noms d'actifs, de molécules, nous avons l'impression de devoir suivre une formation scientifique de haut niveau avant de pouvoir identifier les besoins de notre peau, sélectionner les produits adaptés à leur cas, et effectuer les bons gestes.
Cet ouvrage du Dr Chahinez Filali est le livre de référence sur la skincare que l'on attendait. Complet, illustré, pratique et clair, il contient un maximum d'informations, sans bla-bla inutile, avec des anecdotes, des explications détaillées et des exemples concrets. Grâce à ce guide, vous serez suffisamment informés pour être autonomes et créer vous-mêmes une routine adaptée à votre peau et à votre budget.
La prévention est le secret d'une belle peau. Votre skincare, c'est votre super pouvoir ! -
Découvrez le grand classique d'Arthur Conan Doyle en manga !
En 1888, une jeune cliente, Mary Morstan, débarque chez Holmes, et lui demande de l'aide. Watson tombe sous le charme de la jeune femme qui expose son problème : son père, navigateur dans les Indes, est décédé environ dix ans auparavant. Or, elle reçoit, depuis six ans, et à cycle régulier, des perles de grande valeur. Et ce même jour lui est parvenu une lettre. Un anonyme lui demande de venir à un rendez-vous. Holmes accepte de l'aider et, épaulé de Watson, accompagne Mary au dit rendez-vous. Ils découvrent sur place que l'anonyme est le fils d'un ancien ami et collègue du capitaine Morstan. Celui-ci révèle que leurs pères avaient découvert un trésor de cinq cent mille livres, mais que ni le trésor ni les bijoux n'ont été partagés avec la fille de Morstan. L'homme explique enfin que son frère a découvert le coffre hier, caché dans leur maison. Mais arrivés sur les lieux, ils constatent la mort du frère et la disparition du coffre. Holmes et Watson commencent alors un dangereux périple qui les mènera jusqu'à une course poursuite folle sur la Tamise... -
Découvrez le grand classique de Anne Frank en manga !
Le journal d'Anne Frank est écrit entre le 12 juin 1942 et le 1er août 1944. Après la guerre, c'est Otto Frank, le père d'Anne, qui le retouche pour le publier en 1947.
Innocente et optimiste, Anne n'a jamais cessé de croire au bien. Même après la guerre, elle a été porteuse d'un message d'espoir. Malgré l'angoisse de vivre dans un lieu étroit, caché, en risquant sa vie, elle n'a jamais abandonné son rêve, celui de devenir écrivain, ce qui a touché ses lecteurs.
Le journal d'Anne Frank a été traduit dans soixante-cinq langues à travers le monde après sa publication aux Pays Bas et a connu un succès immédiat. En 2009,
Le journal d'Anne Frank est inscrit au patrimoine mondial de l'humanité par l'UNESCO. -
Nouv.
16 contes d'autohypnose pour attirer l'abondance d'amour, de chance, d'argent et de créativité
Olivia Favre, Xavier Faye, Emma Guergouz
- Courrier du Livre
- 27 Mars 2025
- 9782702929971
16 contes d'autohypnose, dont 4 en audio, pour ramener un juste équilibre dans votre façon de vous considérer et ainsi d'attirer à vous les opportunités idéales à l'expression de votre plein potentiel.
PLONGEZ DANS L'UNIVERS FASCINANT DE L'AUTOHYPNOSE POUR ATTIRER L'ABONDANCE DANS VOTRE EXISTENCE
Tout au long de notre vie, nous entretenons des croyances et des schémas de pensée qui influencent notre rapport à l'abondance sous toutes ses formes. En effet, l'abondance est bien plus que l'accumulation de biens matériels ou financiers. Elle englobe une profusion d'amour, d'amitié, de temps, de créativité et de chance.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez 16 contes d'autohypnose pour explorer vos croyances profondes et libérer les blocages intérieurs qui freinent votre épanouissement. Ces histoires, riches en symboles et en émotions, agiront comme des messagers sur votre inconscient, lui permettant de s'apaiser, de modifier ses perceptions et de créer un espace propice à la transformation. Grâce aux 4 séances d'autohypnose audio, accessibles par QR codes, vous pourrez amplifier les bienfaits de ce voyage intérieur.
S'ouvrir à l'abondance, c'est reconnaître la générosité de l'Univers et admettre que nous avons tous le droit à l'opulence. Mais cela nécessite de croire en notre potentiel et en la bienveillance de la vie et des autres... -
Endogirls : Une enquête sans tabous sur l'endométriose et la santé des femmes
Nathalie André, Violette Suquet
- Courrier du livre graphic
- 25 Janvier 2024
- 9782702928097
UNE ENQUÊTE SANS TABOUS SUR L'ENDOMÉTRIOSE ET LA SANTÉ DES FEMMES
Rose est journaliste santé et auteure à succès. Le jour où elle s'intéresse à l'endométriose, elle est sidérée par le succès de son appel à témoignages. Elle reçoit plus de mille récits de vie qui la bouleversent. La voilà partie à la rencontre de ces femmes qui n'ont pas envie de se taire. Ce qu'elle découvre la stupéfie une nouvelle fois. Pourquoi faut-il encore en moyenne sept ans aux femmes souffrant d'endométriose pour être diagnostiquées, malgré la stratégie de lutte mise en place par le gouvernement ? Rose décide alors d'interviewer tous les experts possibles : médecins, psychologues, sexologues, sages-femmes, etc. jusqu'au ministre de la Santé. Une enquête passionnante qui dévoile que si les femmes, et les endogirls particulièrement, doivent encore endurer tabou autour de leur corps, omerta du monde médical et sexisme ambiant, elles sont également parvenues à faire naître autour d'elles une formidable sororité. Et aussi l'espoir : oui, on peut être atteinte d'endométriose et travailler, avoir un enfant, être en couple, etc. Le combat et l'engagement de beaucoup offre un avenir moins sombre aux endogirls.
Balayant les tabous, l'omerta et le sexisme, l'enquête passionnante d'une journaliste sur l'endométriose : à la rencontre d'experts engagés et de femmes combatives. -
Nouv.
Des parents qui aiment, pourtant des enfants qui souffrent : Accompagner son enfant à exprimer ses talents et à avoir confiance en lui
Jacob Azeroual
- Courrier du Livre
- 27 Mars 2025
- 9782702929995
Un livre pratique et bienveillant à l'égard des parents et des professionnels de la petite enfance pour mieux comprendre l'enfant et l'accompagner à la maison et à l'école.
Transmettre est le sens de la vie car cela consiste à donner des racines et des ailes. Ce qui vous encourage à devenir une belle personne à suivre...
Bien que les parents aiment leur enfant, celui-ci peut se sentir incompris selon les situations qu'il traverse, à la maison ou à l'école. En découle un manque d'estime ou de confiance en lui qui génère une souffrance plus ou moins silencieuse à laquelle il est nécessaire d'apporter des réponses adaptées.
En mettant l'accent sur sa singularité, ses talents et ses potentiels, vous serez à même de l'accompagner dans la construction de sa personnalité et de favoriser son équilibre.
N'oubliez pas que votre enfant, en dehors du contexte familial, évolue dans une société impactée par l'influence des réseaux sociaux. La violence relationnelle voire le harcèlement, les séparations, la perte des repères et des références, génèrent chez lui du stress ou un sentiment d'insécurité.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez des ressources et des conseils précieux pour aider votre enfant à s'épanouir dans toutes les situations de la vie, gérer le quotidien avec bienveillance et répondre de façon adéquate à ses petits et à ses grands soucis. -
Nouv.
Le guide pratique à l'usage de ceux qui ne savent pas ce qu'est un chakra, la Kundalini ou le corps astral, mais qui ont envie de se lancer dans une aventure personnelle accessible et stimulante !
Un guide pratique innovant, hybride, frais, drôle et ludique !Vous ressentez un vide alors que vous avez tout pour être heureux, vous avez l'impression d'étouffer et de passer à côté de votre vie, vous êtes constamment fatigué, stressé, énervé ? Et si, en passant plus de temps avec vous-même, vous pouviez transformer vos peines et votre passé en puissance, et construire votre indépendance psychologique et émotionnelle ?
Avec la méthode HAPPYPOP, Constance Garand vous propose un accompagnement nouveau et pétillant grâce à :
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Des étapes à traverser pas à pas et à son rythme pour notamment prendre soin de son énergie, se libérer des liens toxiques, créer la vie de ses rêves et découvrir les secrets de son âme ;
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Des exercices pratiques et ludiques (écriture, visualisation, art thérapie, etc.) et des chansons pour vous accompagner !
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Une approche décomplexée et décomplexante pour réveiller votre puissance par la joie ! -
Partout, je te chercherai : Et vous, si votre âme soeur se trouvait à quelques mètres, la reconnaîtriez-vous ?
Stéphanie Abellan
- Courrier du Livre
- 30 Janvier 2025
- 9782702929834
Et si les âmes soeurs se suivaient de vie en vie ?
La superstar française Adrian Jap, dit le " hot frenchy ", déchaîne les foules à chaque concert mais ne trouve pas de remède au mal-être qui le ronge. Selena Salves, jeune femme déboussolée, enchaîne les trahisons amoureuses sans jamais réussir à se faire respecter dans ses relations.
Grâce aux nombreuses synchronicités semées sur leur chemin, ces deux coeurs meurtris se croisent, se rapprochent ou s'éloignent, mais jamais ne s'ignorent. Entre rêve et réalité, des flashs de leurs vies antérieures les entraînent dans une aventure où les émotions s'entrelacent en un ballet d'espoir et d'introspection propice aux retrouvailles.
Et si nous avions tous besoin de passer par la case de l'oubli lors de notre réincarnation terrestre pour réparer nos erreurs, surmonter nos peurs, afin de libérer la charge karmique et émotionnelle qui entrave notre capacité d'aimer et d'être aimé?
Et si l'amour n'était pas le fruit du hasard? -
L'art du souffle et des mudras : Voyage au coeur des mains
Marie-Dominique Bleuler, Bruno Houdayer
- Courrier du Livre
- 30 Janvier 2025
- 9782702926710
Ce livre pratique présente l'art du souffle et des mudras de façon simple, claire, poétique et imagée avec de superbes photographies d'art.
Les mudras sont des gestes et positions précises des mains, doigts et poignets que l'on peut associer à la respiration. Ceux qui figurent dans ce livre ont été transmis à l'autrice par des maîtres chinois de Qi Gong et méditation.
L'art du souffle et des mudras est une pratique de santé des mains et du cerveau, une porte d'entrée pour s'initier à la méditation ainsi qu'une ouverture du coeur... Du plus jeune âge au plus avancé, cette expérience a des effets bénéfiques sur la détente du corps, du mental et du coeur.
Cet ouvrage s'adresse aux débutants, aux pratiquants et enseignants de disciplines corporelles, énergétiques et méditatives et également aux professionnels de la santé. Il invite le lecteur à pratiquer et à se poser pour des moments de contemplation ou de méditation. -
Papa Sapiens : Histoire des pères à travers les âges
Cédric Rostein, Cévany
- Courrier du livre graphic
- 20 Juin 2024
- 9782702928806
À travers les réponses d'un père aux questions de ses enfants, découvrez l'histoire des paternités du Néolithique au XXI e siècle. Drôle et ultra-instructive, une BD plaidoyer pour un juste rôle des pères dans notre société.
" Dis papa, c'est quoi un papa ? " C'est avec cette question d'enfant, anodine et innocente, que commence un voyage dans le temps à la rencontre des darons, du Néolithique au XXIe siècle. Voyage qui amène à son tour de multiples questions et qui permet également de rectifier préjugés et clichés :
les pères préhistoriques étaient-ils vraiment des chasseurs toujours absents de la grotte ? Quel est l'impact de la sédentarisation de notre espèce sur le rôle des pères ? Qu'est-ce que la puissance paternelle et comment a-t-elle imprégné notre culture au fil des millénaires ? Pourquoi les paternités sont un enjeu de virilité depuis l'Antiquité ? Comment les pères peuvent et doivent s'adapter à l'évolution d'une société plus juste ?Une BD pour comprendre et voir les paternités autrement, avec humour et sans détour ! -
Cinq graines pour cultiver sa vraie nature
Nathalie Alsteen
- Courrier du Livre
- 6 Février 2025
- 9782702929780
Vers une vie alignée, audacieuse et inspirée. La méthode qui a transformé la vie de milliers de personnes !
Découvrez la méthode "5 graines' de Nathalie Alsteen, un outil puissant pour s'aligner avec sa nature profonde et déployer pleinement son potentiel. Inspirée par la nature, cette approche pratique aide à cultiver ses qualités essentielles au travers de 5 graines : connaissance, sagesse, courage, folie et humanité. Grâce à des conseils détaillés et éprouvés, ce livre montre comment :
- Prendre conscience de ce qui se joue dans sa vie et ses relations,
- Naviguer efficacement à travers les périodes de transition,
- Réguler ses émotions et lever ses blocages,
- Cultiver sa créativité et célébrer ses réussites,
- Oser être pleinement soi-même.
Riche en témoignages, exercices et clés, ce guide vous dévoile une précieuse méthode pour transformer les défis en opportunités de croissance. Il invite à révéler sa véritable nature et contribuer à un monde meilleur, au quotidien et dans divers contextes au service du vivant. -
102 ans et toutes mes dents, t'es sérieux ? Des plus simples aux plus complexes, les solutions à toutes vos questions
Gérard Dupeyrat
- Courrier du Livre
- 31 Octobre 2024
- 9782702929407
" Avoir de belles dents en parfaite santé, et un sourire qui illumine votre visage, c'est tout simplement vivre mieux, en accord avec votre personnalité intime... "
Si tu ressens tout à coup une douleur vive sur une dent ou que tes gencives saignent, tu fais quoi ? Tu crois que pour faire joli, c'est mieux que tes dents soient bien alignées ? Tu grinces des dents quand tu dors, c'est grave ou pas ? Les dentifrices " réparateurs ", c'est de la foutaise ou non ? La gingivite, l'hygiène buccale, la pose d'un bridge ou d'un implant, qu'en pensez-vous, docteur Gérard Dupeyrat ?
Médecin stomatologue, le Dr Dupeyrat a consacré sa vie à soigner les dents et à sublimer le sourire de ses patients avec compétence et bienveillance. Et parce qu'il souhaitait transmettre son expertise et contrer les idées reçues, il a réalisé des vidéos TikTok qui réussissent à nous faire rire et à
chasser notre peur d'aller chez le dentiste.
Fort de l'engouement de ses followers, représentatifs d'une grande partie de la population, il a rassemblé dans un livre toutes vos questions et toutes ses réponses sur vos dents, avec des explications simples, expertes, des solutions, des astuces, tout en déconstruisant les a priori...
Dans cette
véritable bible de la santé dentaire, présentée sous la forme d'un abécédaire, il consacre également un chapitre aux infections focales d'origine buccodentaire, parfois silencieuses, qui peuvent impacter l'ensemble de notre organisme. Enfin, il dresse un constat de la médecine dentaire d'aujourd'hui, puis nous fait part de ses attentes et surtout de ses espoirs pour celle de demain.
N'oubliez jamais qu'avoir de bonnes dents, c'est tout simplement mieux vivre... pour longtemps ! -
Mieux je me connais, mieux je me soigne : Le guide pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien
Daniela Silva Moura
- Courrier du Livre
- 10 Octobre 2024
- 9782702929247
Le guide pratique qui vous accompagne dans la compréhension et la gestion de vos états émotionnels pour devenir acteur de votre santé mentale.
La santé mentale s'entretient comme on entretient son corps ! À travers une série d'outils pratiques et variés permettant à chacun de gagner en autonomie et en bien être psychiques, découvrez :
o Tout ce qui peut impacter votre santé mentale et comment votre corps et votre état psychique s'influencent mutuellement ;
o Les divers éléments qui participent à la dégradation de l'état psychique, notamment l'hypersensibilité, et comment celleci modifie la manière dont votre esprit traite les informations sensorielles et influence vos émotions et vos comportements ;
o Les conseils d'une experte pour apprendre à véritablement prendre soin de vous avec la trousse à outils essentielle ;
o Trente exercices inédits, simples et efficaces à faire au quotidien.
L'auteure partage avec vous ses connaissances, son expérience de psychologue et son expérience personnelle dans la gestion du bien-être psychique : un véritable mode d'emploi pour être enfin acteur de votre santé mentale et de votre mieux être. -
Une BD à la fois sombre et lumineuse qui décortique à la perfection les mécanismes de la violence et de l'emprise dans un couple
Cadenassée dans une relation plus que toxique avec Jonathan, son compagnon, Camille n'est plus que l'ombre d'elle-même. Elle est pourtant très entourée, mais la pression exercée par Jonathan, un savant mélange de perversion, de manipulation, de violence et d'emprise, la paralyse. Peu à peu son entourage s'inquiète et tente de la soustraire à ses chaînes invisibles. Le seuil, c'est la limite de sa tolérance : jusqu'à quand Camille va-t-elle supporter ces agressions ? C'est aussi ce lieu indéfini entre deux zones qu'il suffit de franchir pour faire basculer les choses. Au seuil d'un nouveau départ, Camille saura-t-elle saisir les mains tendues ?
