Ilios Kotsou

  • Longtemps considérées comme étant un phénomène gênant ou même une faiblesse, les émotions apparaissent aujourd'hui liées à des compétences indispensables pour évoluer dans un environnement en perpétuel changement. Les recherches en psychologie des émotions et en neurobiologie nous montrent que si les compétences de régulation émotionnelle sont liées à la santé physique et mentale, elles le sont aussi à la capacité à prendre des décisions, gérer des relations et faire preuve de leadership.
    Cet ouvrage, dont la 4e édition est actualisée et enrichie, traite de l'importance et de l'utilisation de ces compétences dans le management. Parmi les thèmes traités nous retrouvons la gestion de ses propres émotions et de celles des autres, la prise de décision, la gestion des conflits dans les organisations et la gestion du changement.
    Les concepts de l'intelligence émotionnelle sont développés ici de manière scientifique et rigoureuse, mais toujours en lien avec leur utilisation pratique dans le management.
    Écrit dans un style clair et direct, l'ouvrage s'adresse à toute personne intéressée par les émotions et, tout particulièrement, les managers, directeurs des ressources humaines, consultants et formateurs. Il intéressera également les étudiants en management et en gestion des ressources humaines.

  • Longtemps considérées comme étant un phénomène gênant ou même une faiblesse, les émotions apparaissent aujourd'hui liées à des compétences indispensables pour évoluer dans un environnement en perpétuel changement. Les recherches en psychologie des émotions et en neurobiologie nous montrent que si les compétences de régulation émotionnelle sont liées à la santé physique et mentale, elles le sont aussi à la capacité à prendre des décisions, gérer des relations et faire preuve de leadership.Cet ouvrage, dont la 3e édition est actualisée et enrichie, traite de l'importance et de l'utilisation de ces compétences dans le management. Parmi les thèmes traités nous retrouvons la gestion de ses propres émotions et de celles des autres, la prise de décision, la gestion des conflits dans les organisations et la gestion du changement.Les concepts de l'intelligence émotionnelle sont développés ici de manière scientifique et rigoureuse, mais toujours en lien avec leur utilisation pratique dans le management.Écrit dans un style clair et direct, l'ouvrage s'adresse à toute personne intéressée par les émotions et, tout particulièrement, les managers, directeurs des ressources humaines, consultants et formateurs. Il intéressera également les étudiants en management et en gestion des ressources humaines.

  • Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se dérober. C'est que la majorité d'entre nous cherche un bonheur idéalisé, impossible à atteindre, une vie sans souffrance, des émotions toujours positives, une estime de soi sans faille et un épanouissement personnel constant - des mirages qui nous rendent tristement nombrilistes et nous font perdre de vue l'essentiel : la possibilité d'être heureux malgré les vicissitudes de la vie.
    Ilios Kotsou nous invite à partager une lucidité rayonnante pour déjouer ces idées trompeuses et découvrir les conditions du bonheur véritable. Il nous explique avec intelligence et humour comment une conscience clairvoyante nous ouvre à la tolérance, à la douceur et à une compréhension plus profonde de nos émotions. Pour accepter notre vulnérabilité comme un trésor, et trouver en soi une joie durable, celle portée par la beauté et la valeur réelles de nos vies.

  • Au XIIIe siècle, un personnage légendaire pose son regard de sage (ou de fou) sur nos comportements, nos imperfections. Ainsi naissent les histoires de Nasredin qui, depuis, ont voyagé à travers le monde et le temps, de la Turquie à la Mongolie, en passant par l'Inde ou l'Iran.
    Ilios Kotsou et Matthieu Ricard dévoilent ici leurs récits préférés afin de nous guider au quotidien. Car ces histoires pleines d'humour invitent à la réflexion : Nasredin n'a pas peur de balayer les faux-semblants, de critiquer le pouvoir et de mettre en scène ses nombreuses faiblesses. Derrière le rire, la lucidité conduit au discernement et à la liberté intérieure.
    Ce livre remet en perspective les grandes interrogations qui nous animent, avec de nouveaux éclairages : Comment changer de regard ? Nous libérer de nos fabrications mentales ? Comment être authentique ? Agir de façon juste ?

  • Les compétences émotionnelles désignent la capacité  à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d'autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail et dans les relations sociales.
    Ce livre détaille avec précision les axes suivants :
    · les fonctions et bases neurologiques ;
    · l'historique et définition des compétences émotionnelles :
    · l' identification, l'écoute et l'expression des émotions ;
    · la régulation des émotions positives et négatives ;
    · l'utilisation des émotions.
     

  • L'ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée   CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement). Ce programme innovant dans le domaine de psychologie propose aux participants pendant 8  séances de 2h diverses pratiques favorisant 1) la réorientation de l'attention vers les aspects constructifs du quotidien, 2) le développement de la bienveillance envers soi, autrui et l'environnement, 3) l'identification des valeurs et l'engagement dans des actions en lien avec celles-ci, augmentant par-là la satisfaction et le sens de la vie. Ces pratiques ont été validées par des recherches en psychologie positive et ont montré leur efficacité en termes d'amélioration du bien-être et de réduction du stress, des symptômes anxieux et dépressifs. 

  • PRENEZ LE CONTRÔLE ET COMMENCEZ À VIVRE LA VIE QUE VOUS VOULEZ !
    Êtes-vous vraiment concentré(e) ? Il y a beaucoup de chances que votre emploi du temps soit souvent interrompu. Nos vies agitées et nos nombreuses occupations nous donnent un sentiment de débordement et de tension, parce que nous ne savons pas à quoi accorder exactement notre attention. Nous tombons alors dans le piège d'essayer d'être attentifs à tout.
    REPRENEZ VOTRE VIE EN MAIN !
    Le magazine Psychologies a réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en la matière pour vous aider à trouver la vraie concentration. Vous pourrez ainsi consacrer davantage d'heures précieuses à vos proches et aux activités qui comptent pour vous.
    Vraiment concentré vous aidera à :
    o jouer sur vos atouts et faire bien plus ce que vous aimez
    o consacrer du temps à imaginer comment changer les choses
    o arrêter de vous surengager
    o développer des stratégies qui marchent
    o prêter une attention régulière, concentrée, à ce que vous voulez voir advenir.
    Vous pouvez récupérer votre vie en développant une réelle concentration. Vous apprendrez ainsi à prendre soin de la vie qui est la meilleure pour vous... Commencez à vous en occuper dès aujourd'hui !

  • Je crée mon succès, à ma manière
    En définissant le succès selon vos termes, vous serez capable de créer votre propre modèle d'ambition et de transformer vos rêves en réalité. Psychologies vous offre les recherches les plus récentes, ainsi que les meilleurs experts, pour vous aider à créer une vie qui reflète vos valeurs. Vraiment ambitieux vous aidera à :


    découvrir ce qui vous motive réellement


    définir les objectifs qui sont vraiment importants


    identifier et passer outre les obstacles qui vous retiennent en arrière


    découvrir et appliquer cinq conseils vers le sccès


    avoir un suivi de vos ambitions au quotidien.


    Quand on est réellement ambitieux, la vie devient plus facile : on se sent bien et on vit sa vie de manière authentique. Alors, arrêtez de rêver et mettez-vous au travail pour atteindre vos objectifs aujourd'hui !
    « Vraiment ambitieux vous invite à regarder au delà d'un succès matérialiste et à trouver une voie plus en profondeur vers l'accomplissement. » - Ed Halliwell, auteur.

  • CONSTRUISEZ VOTRE RÉSILIENCE...
    Que faites-vous lorsque vous en prenez plein la figure ? Les moments difficiles font inéluctablement partie de la vie, mais c'est la façon dont vous les gérez qui compte vraiment. La résilience fait partie des outils - grands ou petits - à mettre en oeuvre pour repartir à zéro et créer la vie que vous voulez.
    ET REBONDISSEZ EN TOUTES CIRCONSTANCES !
    La force véritable, ce n'est pas seulement la capacité de dépasser les moments durs, mais également celle de garder le cap malgré les difficultés. Psychologies vous offre les recherches les plus récentes sur la résilience, ainsi que les meilleurs experts, pour vous aider à :
    o vous sentir plus confiant(e) en votre capacité à surmonter le changement
    o exploiter et mettre à profit la force intérieure que vous possédez déjà
    o réagir de façon saine aux problèmes et saisir les opportunités
    o éviter les idées reçues qui vous volent votre force
    o adopter de nouvelles techniques qui vous aideront à vous sentir plus fort(e).
    Quand la vie vous met K.O., vous avez besoin de puiser dans votre force vive et de trouver
    le chemin pour aller de l'avant. Vous êtes solide, vous êtes courageux(se) et vous venez de faire le premier pas vers une vie qui reflète vos valeurs.

  • JE COMMENCE PAR ÊTRE COURAGEUX(SE) !
    Psychologies vous propose les recherches les plus récentes, ainsi que les meilleurs experts, pour vous montrer comment construire réellement votre confiance en vous. Véritable concentré de conseils pratiques, de tests et d'histoires inspirantes, cet ouvrage vous aidera à :
    o développer de vraies compétences pour vous construire une confiance
    o incorporer des habitudes qui boostent la confiance en soi dans votre vie quotidienne
    o vous sentir relax dans n'importe quelle situation et vous accepter tel(le) que vous êtes
    o arrêter de considérer qu'un manque de confiance est un obstacle à votre bonheur
    o tourner le dos au passé et atteindre le meilleur de vous-même.
    Plus question de rester tranquillement dans son coin ! Il est temps de conquérir le monde et de vivre une vie en confiance, selon vos propres envies.
    « Éclairant, pratique et humain. Dans cet ouvrage, se trouvent les clés pour construire,votre confiance en vous de manière authentique. » - Chris Baréz-Brown, auteur.

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