Sciences humaines & sociales
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Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d'avancer, à votre rythme ...
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Nous avons parfois du mal à nous sentir heureux... Où chercher alors le bonheur ? Et surtout, peut-on apprendre à être heureux ? Ce livre très concret vous permet de faire le point sur vos aptitudes au bonheur, et vous offre toutes les clés pour bâtir peu à peu une vie plus heureuse. Faites-vous con...
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Et n'oublie pas d'être heureux ; abécédaire de psychologie positive
Christophe André
- Odile jacob
- 23 Janvier 2014
- 9782738173300
« N'aie pas peur d'être heureux. Ne t'inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours. Ne t'inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n'oublie pas d'être heureux. » C. A....
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Les psys se confient ; pour vous aider à trouver l'équilibre intérieur
Christophe André
- Odile jacob
- 30 Septembre 2015
- 9782738165206
Pour la première fois, des psys racontent leur parcours et leur vie intérieure. Par leurs récits sincères, par ce qu'ils livrent des difficultés rencontrées, des questionnements et des efforts déployés, ils nous touchent et nous émeuvent. Ce sont nos vies dont ils parlent à travers leur vie. Parce q...
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Psychologie de la peur ; craintes, angoisses et phobies
Christophe André
- Odile jacob
- 10 Septembre 2004
- 9782738187130
« Elle nous sauve parfois la vie. Mais elle peut aussi nous la gâcher. Elle nous fait trembler, pleurer, reculer. Elle nous contraint à de multiples renoncements. Elle nous frappe tous. Elle est un handicap pour la moitié d'entre nous. Et elle vole sa liberté à une personne sur dix. Qui est-elle ? L...
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ATTENTION ! Les pistes audios sont à télécharger sur le site de France Culture : https://www.franceculture.fr/emissions/la-vie-interieure La vie intérieure racontée par un spécialiste de l'âme humaine : un voyage dans le monde des émotions et des sensations. La vie intérieure, c'est ce flot ...
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Les pistes de méditation sont à télécharger sur le site : http://meditations.arenes.fr/le-temps-de-mediter « Prendre le temps de méditer, c'est retrouver l'équilibre émotionnel, le calme intérieur, la lucidité, la tolérance et la bienveillance... » Dans un monde qui nous sature de ses écrans e...
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L'Abécédaire de la sagesse
Christophe Andre; Matthieu Ricard; Alexandre Jollien
- Iconoclaste
- 5 Novembre 2020
- 9782378801830
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Ces liens qui nous font vivre ; éloge de l'interdépendance
Rébecca Shankland, Christophe André
- Odile jacob
- 22 Janvier 2020
- 9782738148827
Nous avons plus que jamais besoin les uns des autres. Avancer ensemble nous rend plus heureux et plus à même de faire face aux difficultés de la vie. Recevoir et accorder du soutien sont autant d'occasions de resserrer les liens et cet échange est bénéfique tant à celui qui donne qu'à celui qui reço...
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à nous la liberté !
Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
- Iconoclaste
- 23 Janvier 2019
- 9782378800697
Etre libre : le grand chantier de l'existence. Comment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d'aborder sereinement les hauts et les bas de l' existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ? Dès l'enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille ...
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Comment gérer les personnalités difficiles
François Lelord, Christophe André
- Odile jacob
- 1 Octobre 1996
- 9782738166586
Comme la vie serait plus facile si les autres étaient toujours de bonne humeur, détendus, attentifs à notre personne ! Malheureusement, c'est un rêve, et il n'est pas près de se réaliser... L'anxieux qui vous harcèle de questions inquiètes, le paranoïaque qui prend la moindre de vos remarques comme ...
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Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive ; programme CARE (cohérence-attention-relation-engagement)
Rébecca Shankland, Jean-Paul Durand, Marine Paucsik, Ilios Kotsou, Christophe André
- Dunod
- 20 Janvier 2020
- 9782100811168
L'ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement). Ce programme innovant dans le domaine de psychologie propose aux participants pendant 8 séances de 2h diverses pratiques favorisant 1) la réorientation de l'attention vers les a...
1 autre édition :
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Les pensées qui soignent
Michel Le Van Quyen, Christophe André
- Belin
- Cerveau et bien-être
- 10 Mai 2017
- 9782410006780
Nous le savons tous plus ou moins : l'état de notre cerveau influe grandement sur celui de notre corps. Mais nous l'ignorons peut-être : l'état même de notre esprit et de nos pensées, si nous sommes heureux et détendus par exemple, modifie le fonctionnement et la structure du cerveau, dans un sens b...
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La peur des autres ; trac, timidité et phobie sociale
Christophe André, Patrick Légeron
- Odile jacob
- 1 Septembre 2000
- 9782738160058
Pourquoi avons-nous le trac ? Quelles sont les situations sociales les plus intimidantes pour la plupart d'entre nous ? À partir de quand la timidité devient-elle phobie sociale ? Christophe André et Patrick Légeron expliquent toutes les formes que peut revêtir l'anxiété sociale, ainsi que ses mécan...
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La force des émotions ; amour, colère, joie...
Christophe André, François Lelord
- Odile jacob
- 1 Mars 2001
- 9782738166609
Peut-on maîtriser sa jalousie ? Quelle est la part du désir dans l'amour, et pourquoi sommes-nous parfois infidèles ? En quoi la joie est-elle bonne pour la santé ? Le bonheur dépend-il de chacun d'entre nous ou des circonstances ? Comment rester maître de ses émotions ? Comment mieux comprendre cel...
